술, 담배보다 끊기 힘들다는 ‘탄수화물 중독’
예로부터 주식이 탄수화물인데다,
밥 배 따로, 디저트 배 따로 있는 우리는
탄수화물을 끊기가 정말 쉽지 않은데요,
하지만 당긴다고 단 음식을
끊임없이 먹다 보면 비만을 비롯해
당뇨, 고혈압, 뇌졸중 발병 위험을
높일 수 있어 주의가 필요하죠.
바야흐로 다이어트의 계절이 돌아왔습니다.
서로의 건강을 위해
탄수화물 금단 현상 극복기,
탄수화물 탈출 비법을 공유해볼까요?
오늘의 주제는 <탄수화물 중독 탈출기>입니다.