요즘 웰빙이 유행하고 있잖아요
저도 거기에 동참하고 있는 사람중에 하나인데요
삶의 질을 높이는 데 신경을 쓰고 있죠

짧은 체조,달콤한 향이 나는 무방부제 무색소의 목욕용품들,마음을 정화시켜 주는 따끈한 차 한잔이면 하루가 더욱더 알차지는 것같습니다^^

요즘 전 체조 하나를 배워서 열심히 하고 있는데요
효과가 꽤 있는 것같아요
그건..엎드려 누워서 발목부분을 손으로 잡고 고개를 천정으로 바라보며 몸을 잠시 활 모양으로 만들어 보는 체조인데요
노폐물 제거에 효과가 있고 호흡기와 심장기능을 강화시킨대요

몸이 뻐근하다 싶어서 잠시 활 자세 만들어 보면 기운도 나고 훨씬 생기가 도는 것같아요

오늘도 꿈음 들으면서 활자세 5분 정도 해볼려구요

작은 체조 하나로 삶의 질을 더욱 높일 수 있는 기적을 체험하고 있습니다^^

신청곡 있어요~
김동률 이소은 '기적'