살다 보면 당신은 어떤 어려운 문제로 인해
당신의 상황이 갑자기 악화되었다는 생각을 하게 될지도 모른다.
이럴 때 갑작스레 변한 것은 당신이 처한 상황이 아니라 단지 기분일 뿐이다.
이를 이해하게 된다면 당신은 당신을 향한 좀더 넓은 시야를 가질 수 있다.
넓은 시야를 가지게 되면 기분이 좋지 않을 때
머릿속에 떠오르는 생각들을 가능한 한 덜 심각하게 받아들일 수 있게 된다.
다시 말해 생각의 속도를 늦추면서 그 생각으로부터 관심을 거두어들일 수 있게 되는 것이다.
그렇게 되면 당신은 당신의 기분 상태에 대해서 좀더 느긋한 태도를 가질 수 있다.
뿐만 아니라, 그다지 힘들이지 않고도 다시 건강한 상태로 돌아갈 수 있게 된다.
갑자기 어떤 이유로 인해 우울한 기분에 빠져들었다면 기분이 나아질 때까지 느긋하게 기다려라.

<우리는 사소한 것에 목숨을 건다> 리처드 칼슨

음..이 글 보고, 꿈음 가족이 생각나서 글 올려요^-^;
요즘 다들 많이 힘들어하시는것 같아요..
저도 역시 힘들지만 말이에요..
그렇지만, 다들 힘 좀 냈으면 좋겠어요!!

우울하게 지내는게 어쩌면 더 상황을 악화시키는것 같아요.
머리속에서 부정적인 환상을 만들어내고, 난 이렇게 될꺼야..난 역시 안돼...이런말은 하지 마세요!
사실,, 제가 그런 생각 많이 하는데요,전혀 도움이 안돼거든요,기분만 더 우울해지죠.
제일 중요한건 자신감! 긍정적으로 생각해요! "이 고비만 잘 넘기면 돼! 조금만 참으면 별일이 아닐꺼야, 분명히 좋은 일이 생길꺼야" 라고 외치세요.
우리 모두 힘좀 내자구요!

life에서 if라는 단어가 있는 이유는 우리 삶이 가능성이 있기 때문이다.." 예전에 이 말듣고 굉장히 감동먹었었는데..>_<ㅁ

모두모두 힘 내세요^^

신청곡- 조규찬-달
요즘 이 노래에 필이 꽂혀서 ㅋㅋ 듣고 싶어요^^