오랜만에 보건소에 가서 인바디를 했어요.
서너달전쯤 30분 순환운동 끝난 후 한 결과와 비교하시더니 확찐자 되셨네요
에구!!
요즘 자꾸 입맛이 당기는거예요.
맨밥에 김치만 먹어도 맛있고 갓구운 찰식빵은 왜그리 촉촉하고
부드러우며 집에서 만들어먹는 호떡도 맛있고..
그리고 참깨스틱이란 과자가 있는데 저녁늦게 우유 한잔이랑 먹으면
정말 행복한 맛이거든요.
그렇게 시나브로 먹다보니 확찐자 되었다네요.
복부비만에 체지방도 늘었고..
빨간 펜으로 동그라미 쳐가며 지적하시는데 죄지은 아이마냥 추욱
쳐진 기분으로 왔습니다.
이제 다시 맘잡고 열심히 순환운동도 하고 걷기도 하고 종종 뒷산도
오르며 살좀 빼보려 합니다.
정밀아 꽃