조금만 움직여도 숨이 차고 땀이 줄줄 흐르는 여름.
그렇다고 숨쉬기 운동만 하자니 살이 찔까 걱정이고,
평소처럼 하자니 오히려 체력이 떨어질 것 같고.
게다가 장마철이라 이러지도 저러지도 못하죠.
하지만 적당히 운동을 해야 더위에 적응도 되고
남은 여름을 거뜬히 날 수 있을 텐데요,
여름과 장마철에 좋은 운동은 어떤 것이 있을까요.
오늘의 주제는 <여름철 운동>입니다.
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2023.07.03
조회 204
조금만 움직여도 숨이 차고 땀이 줄줄 흐르는 여름.
그렇다고 숨쉬기 운동만 하자니 살이 찔까 걱정이고,
평소처럼 하자니 오히려 체력이 떨어질 것 같고.
게다가 장마철이라 이러지도 저러지도 못하죠.
하지만 적당히 운동을 해야 더위에 적응도 되고
남은 여름을 거뜬히 날 수 있을 텐데요,
여름과 장마철에 좋은 운동은 어떤 것이 있을까요.
오늘의 주제는 <여름철 운동>입니다.